Biết tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống: đó là một trong những bí quyết của hạnh phúc. Người Nhật Bản thường kể câu chuyện như sau.
Một người đàn ông nọ đi qua một cánh đồng, thình lình bị cọp đuổi... Anh ta chạy bán sống bán chết mà vẫn không tìm ra chỗ dung thân. Anh chạy mãi để rồi cuối cùng thấy mình đứng bên bờ vực thẳm. Phía sau lưng, con cọp vẫn không buông tha. Không còn biết làm gì nữa, người đàn ông phải lấy sức để đu lên một cành cây bắc qua vực thẳm. Nhìn xuống dưới thung lũng, anh ta lại thấy một con cọp khác cũng đang nằm chờ chực. Người đàn ông đáng thương chỉ còn niềm hy vọng duy nhất: đó là nằm chờ đợi cho đến khi hai thú vật mệt mỏi bỏ đi...
Chờ đợi trong lo sợ vẫn là cực hình lớn lao nhất đối với con người. Giữa lúc anh ta đang phải chiến đấu với sợ hãi và mệt mỏi, thì tình cờ bỗng có hai con chuột bỗng từ đâu xuất hiện trên chính cành cây anh đang đu vào. Hai con vật bắt đầu gặm nhấm lớp vỏ xung quanh cành cây. Bình thường, chuột là một trong những loài thú mà anh gớm ghiếc nhất vì sự dơ bẩn của nó. Tiếng kêu của nó cũng là một âm thanh làm cho lỗ tai anh khó chịu. Thế nhưng, trong cơn sợ hãi tột cùng này, người đàn ông bỗng nhìn thấy hai con chuột thật đáng yêu. Những hàm răng mũm mĩm của chúng trông dễ thương làm sao! Tiếng kêu của hai con vật cũng trở thành một âm thanh êm dịu hơn tiếng gầm thét của hai con cọp. Giữa lúc anh đang theo dõi từng động tác của hai con chuột, thì một con chim bỗng từ đâu bay lại, thả rớt trên cành cây một trái dâu rừng. Anh đưa tay nhặt lấy trái dâu và thưởng thức hương vị ngọt ngào của trái rừng bỗng nên thơ đáng yêu lạ lùng...
Bí quyết của hạnh phúc cũng chính là biết đón nhận những niềm vui nhỏ trong cuộc sống mỗi ngày. Có những ngày tù đày, chúng ta mới thấy được giá trị của hai chữ tự do. Có sống xa gia đình, chúng ta mới nhung nhớ những ngày sống bên những người thân. Có những lúc nằm quằn quại trên giường bệnh, chúng ta mới thấy được giá trị của
sức khỏe... Cuộc sống của chúng ta tràn ngập những niềm vui nhỏ mà chỉ khi nào mất đi, chúng ta mới cảm thấy luyến tiếc.
Cứ tận hưởng cuộc sống của bạn, hạnh phúc sẽ tự tìm đến
Một người đàn ông già sống trong ngôi làng nhỏ, cả làng cảm thấy phiền vì ông ta luôn phàn nàn, khiến cho mọi người xung quanh cảm thấy tâm trạng u ám. Càng ngày, ông ta càng khiến mọi người xung quanh khó chịu. Ông luôn khiến những người gặp mặt ông cảm thấy bất hạnh. Vì thế, tất cả người trong làng đều cố gắng hết sức để tránh đối mặt với ông ta.
Nhưng một ngày nọ, khi ông già bước sang tuổi 80, mọi người ngạc nhiên bởi tin đồn: "Hôm nay là một ngày hạnh phúc với ông già. Ông không phàn nàn bất cứ điều gì. Ông không hề nhăn nhó, thậm chí còn cười tươi rất nhiều".
Dân làng tụ tập quanh người đàn ông và hỏi: "Điều gì đã xảy ra với ông thế?".
"Không có gì đặc biệt cả. 80 năm qua tôi đã cố gắng theo đuổi hạnh phúc nhưng không có tác dụng gì cả. Tôi vừa quyết định sống mà không cần có hạnh phúc, chỉ cần tận hưởng hiện tại thôi. Thật ngạc nhiên, đó cũng là lúc tôi cảm thấy hạnh phúc nhất từ trước đến giờ".
Ngoài tận hưởng những niềm vui nhỏ thì chúng ta cùng xem 11 bí quyết sau:
11 bí quyết giúp bạn luôn hạnh phúc
1. Suy nghĩ tích cực, nhưng tất nhiên, phải phù hợp với thực tế nữa
2. Cứ thoải mái và tự do làm việc bạn thích, nhưng đừng quá trớn. Tất cả cần có giới hạn của nó
3. Hãy ở bên những người có thể làm bạn cười, nhưng đôi khi đừng quên dành cho mình những khoảng lặng để biết sự cô đơn hay buồn bã thực ra không đáng sợ đến thế
4. Đừng cố đè nén những cảm xúc tiêu cực, hãy "xả" chúng theo cách bất kì mà bạn biết
5. Giúp đỡ mọi người sẽ đem lại cho bạn cảm giác phấn chấn và hài lòng hơn với cuộc sống. Tuy nhiên, đừng khiến bản thân quá mệt mỏi, bạn phải yêu thương bản thân mình trước nhất nhé
6. Đừng vội hoang mang lo lắng mỗi khi vấp phải vấn đề khó, cứ bình tĩnh, thư giãn đầu óc và từ từ tìm cách giải quyết
7. Trải nghiệm những điều mới mẻ, tự thử thách mình bằng trí tò mò cũng giúp tâm trạng bạn trở nên vui vẻ hơn
8. Biết nhìn nhận đánh giá bản thân, nhưng đừng quá khắt khe
9. Sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống gọn gàng, ngăn nắp, bất kể là đồ vật hay các mối quan hệ
10. Cố gắng hoàn thiện bản thân là tốt nhưng cái gì cũng cần có thời gian, đừng nên vội vàng
11. Nhớ nhé, bạn cũng chỉ là một người bình thường thôi nên bạn không thể ép mình lúc nào cũng phải vui vẻ. Cứ tức giận, thể hiện cảm xúc, thái độ mạnh khi bạn muốn.
Còn để loại bỏ những thói quen xấu thì mời bạn xem bài này:
14 thói quen cần tránh để kiểm soát hạnh phúc!